在這個互聯網時代社會飛速發展中，節奏快的讓人抓不住，但是在這個節奏中，人的身體健康情況也在偷偷變化。亞健康驀然間充斥著生活中并且迅速蔓延，現在上班族中百分之80都有不同程度的頸椎病和腰間盤突出。 得了這些上...
新的研究表明，健康的飲食可以維持細胞的健康和青春 - 至少在女性中如此。 吃水果和蔬菜可以使女性的細胞保持健康和年輕。 雖然我們通常測量年齡，但生物老化的真正標志是細胞衰老。 換句話說，我們細胞的D...
打呼嚕不代表睡得好，睡眠暴力也很糟糕，睡過頭可能睡出高死亡率……曾有日本研究調查顯示，每天睡7小時的人可以活得久，而睡得愈多死亡率就愈高，如果每天要睡9個小時以上的人可能身體有毛病。
